短時間で体調を記録
睡眠、ほてり、疲れ、気分、集中しにくさと、生活・仕事への影響を自分のペースで残せます。
更年期の体調記録・受診準備
説明しにくい不調を、受診で伝わる一枚に。
メノブリッジは、日々の体調と仕事への影響を短時間で記録し、 受診前に伝えたいことを自分で確認・整理するためのiPhoneアプリです。
iOS 17以降 ・ 無料機能＋任意のMenoBridge Plus
本アプリは診断、治療、予防、病気の予測、医療相談を行うものではありません。
受診準備メモ確認用
直近14日間
今回、主に伝えたいこと
睡眠夜中に目が覚める日が続いた
仕事への影響午後に集中しにくい日があった
聞きたいこと
受診で伝える内容を、自分で確認してから書き出します。
診断書・医療記録ではありません
記録から受診前後まで
「何をどう伝えるか」を、
自分の言葉で確かめる。
受診前に一枚へ整理
記録した期間や主な困りごと、聞きたいことを見直し、含める項目を自分で選んで受診準備メモにまとめます。
受診後の言葉を残す
受診で聞いた説明、次回までに見ておきたいこと、あとで聞きたい質問を、解釈を加えず自分の言葉で分けて残せます。
仕事の相談
病気の詳細ではなく、
仕事への影響だけ。
職場に何を伝えるかはユーザー自身が選びます。仕事相談メモは健康報告とは 独立しており、症状、薬、月経、診断名、受診先を初期状態で含めません。
時間帯の調整、短い休憩、会議時間の相談など、一時的に相談したい内容を 必要な範囲だけ整理できます。最初の1件は無料で作成・端末内保存でき、 2件目以降、履歴、文章コピー、PDF共有はMenoBridge Plusです。
保存と共有の方針
健康データを、広告の材料にしない。
バージョン1ではアカウントを作らず、体調記録を端末内に保存します。 Appleヘルスケアの睡眠データは、ユーザーが任意で許可した場合のみ読み取ります。 健康情報の販売、広告利用、クロスAppトラッキングは行いません。
プライバシーポリシーを読む →知る・選ぶ・話す
自分で決めるための、
読みものと実用ガイド。
女性の独立は、誰にも頼らないことではない
自分で決めることと、必要な支援につながることは両立する。健康記録と相談を、我慢の宿題にしないために。
更年期アプリ比較｜目的別9項目と選び方
目的で選ぶと、SMI中心の症状記録とグラフはゆらぎノート、月経・セルフチェック・AI月次レポート・コミュニティはLumino、パートナーへのLINE共有はメノア、体調と仕事への影響を受診前・受診後・仕事相談へ分けて整理するならメノブリッジが候補です。これは2026年8月10日に各製品の日本App Store公式説明を確認した目的別比較で、順位や第三者評価ではありません。
更年期の受診メモアプリ｜受診前に整理する4項目と持ち物
更年期の受診メモアプリでは、①今回いちばん相談したいこと、②いつ頃から気になり、生活や仕事へどう影響したか、③月経・出血、服薬、健診結果など確認したい背景、④医療者へ聞きたいことを、本人が見直せる形で整理します。メノブリッジはこの4項目を受診準備メモにまとめられます。持ち物は医療機関の案内を優先し、記録が少なくても受診を待つ必要はありません。
iPhoneで始める
受診の前に、伝えたいことを整理する。
iOS 17以降に対応。無料機能に加えて、任意のMenoBridge Plusがあります。